踏歌行

攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范)

健康是根本

红杏:

 


    十指连心测五脏


测试!


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攥拳30秒,就知血管好不好2010年6月22日 - 玫瑰夫人


 学套手操,通你全身血管(真人示范)






    你的血管到底几岁了呢?今天“国医大师健康”给大家介绍一个简单易行的鉴别方法,可以了解自己的血管是否硬化。


   “十指连心”是老祖中的说法,也是科学的说法,看懂了下面这个方法,完全可以避免昂贵、复杂的检查。






    举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒,打开后手掌白白的颜色是马上消失呢?还是会残留短暂的(5秒以上)时间?




    结果!


    如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心可能有不同程度的动脉硬化的情形!




   “强心手指操”


    血管有问题也不用担心,手部表现的病症手部就能解决:做下面这套“强心手指操”,它能够将血液充分激发到五脏部位,尤其针对心脏有很好的效果。




    但是学这个“强心手指操”之前要遵守以下规定:


    不痛不会有效果。痛感重一点。力度由轻到重。到能接受的最大限度为止。


穴位也会疲劳。按摩多日多次后,一般病情会好转,穴位的压痛随之减轻。如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,痛感迟钝就要等上一两周再按,不可急于求成。


有顺序。男性先左手后右手,女性先右手后左手,这是因为男性多用右脑,女性多用左脑,而手与脑的应对是相反的。


    看完后,照着下面5个步骤,练上一个月,健康过春节!




1壹


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(▲ 图中只示范了一个手。)


    双手十指交叉,用力活动手腕1—2分钟,并在夹紧指间的情况下,用力拔伸,反复进行10—20次。




2壹


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(▲ 图中只示范了一个手。)


    用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指,捻动指间关节并摇转之,捻动指间关节并摇转。左右手交替轮换重复3—5遍。




3壹


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(▲ 图中只示范了一个手。)


    紧握拳头,然后把手指一个一个地伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。




4壹


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(▲ 图中只示范了一个手。)


    用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互交替地拉。




5壹


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    模仿弹钢琴的动作或打字的动作,手腕放松,五指松开,上下甩动。




    每天将这套操练上一练,最明显就是觉得浑身顺畅了!有问题的治病,没问题可以强心!


照着图上练习,练上一个月,安心过春节!简单高效~快告诉朋友们吧!


    


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